Watzmo-Kraxla
  • Home
    • Vision
    • Basecamp
    • Walhalla
  • News
    • News Archive
    • Blog
  • Regionale Kletterteams
    • Regionale_Teams >
      • Rock_Block_Team
      • Tauernkraxxla
      • Kletterteam Pillerseetal
      • Salewa KletterKitz
      • Wettklettergruppe Kuchl
    • Laufner_Kraxxler
    • Almer_Climbing_Team
    • Kletterteam Berchtesgaden >
      • Stützpunkt-Kader
      • Trainer
      • Talentgruppe
      • Vorkader
      • Berichte
  • Wettkampf
    • Bewerbs-Ausschreibungen
    • Termine
    • Regelments
    • Gesundheit/Anti-Doping
    • Links zu Wettkampfvideos
  • Training
    • Literatur Hinweise
    • Links zu Trainingsinhalte
    • Links zu Technikvideos
    • Sicherheit
    • Reiseplanung
    • Kraft-Aufbau
    • Relaxen Kraft tanken
  • Kontakt
    • Service_Links

Literatur Hinweise

Es gibt sehr gute Literatur, wenn man sich im Bereich Klettertraining weiterbilden möchte. Hier ist nur ein Ausschnitt davon. Entsprechend dem Kletterlevel-status gereiht. Oft ist es besser, sich mal das Buch auszuleihen, im Bekanntenkreis,bevor man es sich zulegt. 
Der Besitz der Bücher löst keine Probleme,  wenn man aber damit arbeitetet, kann man Vieles aus einer neuen Perspektive sehen, und so auf den Trainingsprozess positiv einwirken. Weiterkommt nur der, der nachhaltig an sich arbeitet und an seine Ziele glaubt.
Sportklettern mit Kindern und Jugendlichen von Stefan Winter

Sportklettern Technik Taktik Sicherung von Michael Hoffmann


Klettertraining - Optimierung der motorischen, konditionellen und mentalen Fähigkeiten von Albesa/Lloveras "blv" Für Fortgeschrittene

Lizenz zum Klettern V3 - von Udo Neumann - Der Klassiker - ein Muss, ganz aktuell auch die Lizenz zum Bouldern. 

Peak Performance - Klettertraining von A-Z von Guido Köstermeyer

Besser Bouldern - Grundlagen & Expertentipps von Andi Hofmann

Sprungkraft systematisch aufbauen von Klaus Oltmanns - in Kooperation mit der Trainerakademie Köln





Gimme Kraft! - Effektives Klettertraining von Patrick Matros, Ludwidg Korb, Hannes Huch, da dürfen die Trainingsringe nicht fehlen.


Werke, die in Richtung "Kopftraining" gehen ...

Die neue Mentale Stärke  (James E. Loehr )

9 von 10 Kletterern machen die gleichen Fehler von
Dave Macleod.

Mentaltraining im Sport - Bessere Leistung bei Training und Wettkampf von Christian Sterr.

Mit mentaler Wettkampfvorbereitung zum Erfolg von Michael Draksal



Klettern im Kopf, Psyche Motivation Selbstcoaching
2016 erschienen
Bild
Erscheint im Juni 2017
Von Erstellen Sie mithilfe anpassbarer Vorlagen Ihre eigene, einzigartige Webseite.